推荐食物：羊肉‌

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

小雪是冬季的第二个节气，气温逐渐下降，人体需要更多的热量保持体温，应多食用羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等温热性食物，适量食用富含蛋白质和脂肪的食物，能够给身体提供足够的热量，帮助抵御寒冷。

今日推荐食物：羊肉

羊肉性温，有补虚、温中、暖下的功效。羊肉有山羊肉、绵羊肉等，可以做成羊肉汤、红烧羊肉等菜肴。食用羊肉既可以抵御风寒，又可以滋补身体，对身体有一定的治疗和补益效果，最适宜冬季食用，被称为冬令补品，深受消费者的欢迎。对于羊肉的羊膻味，食用时可放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，既能去其膻气又可保持羊肉的美味。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/1128/809332.shtml