美食推荐：木耳烧豆腐

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

如今已进入数九天气的二九，这段时间饮食应以温补和增强免疫力为主，适合食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，应多食用羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等温热性食物，适量食用富含蛋白质和脂肪的食物，能够给身体提供足够的热量，帮助抵御寒冷。

今日推荐美食：木耳烧豆腐

食材：黑木耳、豆腐

做法：黑木耳泡软洗净，豆腐切厚片，猪肉切薄片。锅中油热，放入豆腐煎至微黄盛出。再起锅，放入肉片炒至出油后，放入葱姜炒香，加入木耳、豆腐，加盐调味即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/1231/811654.shtml