美食推荐：红枣百合汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立春是二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春后养生重护肝脾，需防春寒、调情志、合理饮食、适度运动，易多吃菠菜、芹菜、西兰花、枸杞、猪肝等食物。

今日推荐美食：红枣百合汤

食材：红枣、百合

制作：鲜百合、枸杞洗干净，红枣去核切丝。锅内烧水，放入冰糖煮化后，放入百合煮10分钟，勾芡粉，放入红枣丝再煮2分钟，撒上枸杞即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0213/814571.shtml