以香养身 释放职工压力

全媒体记者 郭雪峰

春天是万物复苏、生机勃勃的季节，顺时养生是中医养生的一大原则。3月1日，由驻马店市总工会和郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）合作开展的公益心理养生文化品牌“养心课堂”第二期《春季宝藏养生香囊DIY》在市总工会三楼如期开课，来自我市总工会直属机关、事业单位及企业工会的15余名职工及家属参加了此次活动。

雨水时节，气温逐步回升，降雨增多，天气转暖，但是湿气较重，春季养生有哪些注意事项？郑州大学附属脑病医院中西医结合科主治中医师李瑞艳结合春季季节特点以《黄帝内经》的春季养生指导、情绪与“气”的关系、调理气机的方法等方面，就如何做好健脾祛湿、调理饮食，养肝护肝、调节情绪等方面进行了全方位的讲解。在大家闭目聆听养肝音乐《胡笳十八拍》中，工作人员端上了舒缓情绪香囊所需的中草药，参加此次活动的人员按照配方称重、磨粉、装袋，在轻松愉快的氛围中亲手制作植物草本香囊，大家边动手制作边热烈讨论传统文化在自己生活中的“日用而不自觉”的存在。

轻松愉快的氛围，不仅让参与者学习到传统中医的一些理论知识，还能感受中草药的气味与功效和日常生活巧妙用途，享受DIY带来的乐趣，提升职工心身健康意识，助力职工健康工作、快乐生活。

责任编辑：郭雪峰

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0303/815733.shtml