美食推荐：菠萝饭

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

春分是二十四节气中的第四个节气。春分时节应多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等，宜进行户外运动散步、慢跑、打太极等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷等食物，以免加重身体负担。

今日推荐：菠萝饭

食材：菠萝、米饭、鸡肉、虾仁、青豆

做法：菠萝中间挖空作为容器。将米饭、鸡肉、虾仁、青豆等炒熟，放入菠萝中即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0320/817148.shtml