美食推荐：荠菜粥

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

春分是二十四节气中的第四个节气，春分时节应多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等，宜进行户外运动散步、慢跑、打太极等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷等食物，以免加重身体负担。

今日推荐：荠菜粥

食材：荠菜、粳米、盐

做法：荠菜洗净切小段，粳米淘洗干净。锅中放入适量清水，放入粳米，大火煮沸后放入荠菜段煮25分钟，放入适量盐调味即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0327/817614.shtml