美食推荐：茵陈红枣枸杞茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

春分是二十四节气中的第四个节气，春分时节应多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等，宜进行户外运动散步、慢跑、打太极等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷等食物，以免加重身体负担。

今日推荐：茵陈红枣枸杞茶

食材：茵陈20克、红枣8颗、枸杞15克、黄冰糖适量

做法：茵陈洗净，红枣去核切片。将茵陈、红枣放入锅中，大火烧开转小火煮20分钟，加入枸杞和黄冰糖再煮5分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0327/817621.shtml