美食推荐：山药胡萝卜玉米汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

谷雨节气，饮食应以健脾祛湿、养肝护肝为主，食用富含蛋白质、维生素和矿物质的时令蔬菜、水果，可增强免疫力。结合时令食材的上市特点，推荐传统食物和养生搭配。

今日美食推荐：山药胡萝卜玉米汤

食材：山药、胡萝卜、玉米、葱花

做法：山药、胡萝卜去皮，洗净后切块，玉米清洗干净切块。锅中油热，放入胡萝卜翻炒5分钟，放入适量开水煮开，放入山药、玉米煮10分钟，加入适量食盐调味，撒上葱花即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0423/819542.shtml