美食推荐：山药炒木耳‌

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

谷雨节气，饮食应以健脾祛湿、养肝护肝为主，食用富含蛋白质、维生素和矿物质的时令蔬菜、水果，可增强免疫力。结合时令食材的上市特点，推荐传统食物和养生搭配。

今日美食推荐：山药炒木耳

食材：山药、木耳

做法：山药去皮洗净切片焯水，木耳泡发。锅里油热，放入蒜末炒出香味，放入木耳和山药炒3分钟，放入适量盐调味即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0423/819550.shtml