低血糖发生的原因和预防措施

低血糖是指机体由于剧烈运动、饥饿、药物等原因，导致血液中葡萄糖含量低于正常，出现发抖、冷汗、饥饿、头晕等症状。其发生与饮食、运动过度、药物因素等有关。

饮食因素。如果进食过少、不规律进食或节食，都有可能导致身体摄入的糖分不足，引起低血糖。所以每天要正常均衡饮食。

运动过度。剧烈运动或长时间运动后，不及时补充糖分，可能会引发低血糖。可以每天适当运动锻炼。

药物作用。服用降糖药的病人，如果不遵医嘱服用，也容易引发低血糖的发生。一定要遵医嘱服药，避免擅自增减药量。（驻马店市第二人民医院消毒供应中心   吕月平）

责任编辑：王捷

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0430/820116.shtml