美食推荐：钩藤菊花水

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

小满节气是夏季的第二个节气，天气逐渐湿热，饮食应以清热祛湿、滋阴解暑为主，宜选择高蛋白、高水分、易消化的食物，如山药、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鸭肉等。今日美食推荐：钩藤菊花水

食材：钩藤25克、菊花15克

做法：钩藤、菊花清洗干净，放入养生壶中，加入足量清水，煮20分钟即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0521/821571.shtml