冠心病 早知道早预防

爬几层楼梯就气喘吁吁，胸口像被大石头压着，这很可能是心脏在拉响警报，背后的“罪魁祸首”也许就是冠心病。今天就带大家认识这个心脏的“隐形危机”，守护心脏健康。

心脏“油路”堵塞

冠心病，就是冠状动脉出问题了。血液里的脂肪、胆固醇等物质在血管壁上堆积，形成像小米粥样的斑块，让血管越来越窄，甚至堵死。这样一来，心脏得不到足够的血液和氧气，就开始“闹脾气”，各种症状也就找上门了。

冠心病“预警”要知道

冠心病发作时，身体会发出不少信号。如，胸闷胸痛。胸口像被紧紧勒住，那种压榨性疼痛有时还会“跑”到左肩、左臂和颈部；心悸气短。心跳莫名加快，呼吸也变得急促，稍微活动一下就更难受；头晕、浑身没力气、恶心、出汗。

多管齐下，把冠心病“拒之门外”

想要远离冠心病，生活里这些细节可得注意。饮食上，清淡点准没错，少吃高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持健康体重；每周抽出时间运动运动，像散步、慢跑这些有氧运动，每周坚持150分钟，心脏能更强壮；戒烟，喝酒也要适量，别让烟酒伤害心脏血管；控制三高，高血压、高血糖、高血脂，是冠心病的“帮凶”，一定要注意；定期体检别偷懒，早早发现问题，及时治疗。

治疗，积极应对别害怕。万一不幸患上冠心病，也别慌。严格按医嘱吃药。抗血小板、降脂、降压这些药，坚持吃才能控制病情；保持健康的生活方式。健康饮食、适当运动、戒烟限酒；定期复查。让医生随时掌握病情变化，调整治疗方案。只要积极配合治疗，冠心病也没那么可怕。（驻马店市第二人民医院  张莉）

 

责任编辑：王捷

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0528/822242.shtml