美食推荐：南瓜绿豆汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

芒种是夏季的第三个节气，气温逐渐升高，湿度增加，是一年中阳气最旺盛的时节之一。饮食应以清热降火、清凉开胃为主，如青瓜、西瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纤维、低脂肪、利湿健脾的食物。今日美食推荐：南瓜绿豆汤

食材：南瓜、绿豆

做法：绿豆洗净，南瓜去皮切块。将绿豆放入高压锅中，加入足量清水煮15分钟，放入南瓜，煮5分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0605/822833.shtml