美食推荐：水果茉莉花茶

驻报全媒体记者  吴丹

夏至是夏季的第四个节气，天气炎热又潮湿闷热。饮食宜清淡，多吃杂粮、新鲜蔬菜食物，如绿豆、毛豆、鸭肉、西瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜、豆角等，以消暑益气、生津止渴、健脾祛湿为主。今日美食推荐：水果茉莉花茶

食材：西瓜半个、芒果1个、菠萝半个、橙子半个、柠檬半个、小青桔5个、冰块适量、茉莉花茶叶

做法：西瓜、芒果榨取汁水，菠萝切小块，橙子、柠檬去籽切片，小青桔去籽对半切。茉莉花茶叶冲开水泡出茶水，倒入凉壶中，放入西瓜汁和其他水果，加入足量冰块，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0624/824375.shtml