美食推荐：莲子百合粥

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：莲子百合粥

食材：莲子、干百合、大米

做法：莲子、百合、大米清洗干净，放入锅中，加入足量清水，煮30分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0825/828659.shtml