美食推荐：秋日祛湿水

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：秋日祛湿水

食材：茯苓12克、橘皮10克、荷叶8克、炒山楂6克、黄芪5克

做法：将所有食材清洗干净，放入养生壶中，加入足量清水，煮20分钟，滤渣饮用即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0828/828895.shtml