美食推荐：补气血汤

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：补气血汤

食材：红枣8颗、红豆30克、红皮花生30克、红糖15克、枸杞10克

做法：红豆、花生提前浸泡4个小时，红枣去核。所有食材除红糖外一起放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开转小火煮40分钟，放入枸杞、红糖煮5分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0829/828969.shtml