美食推荐：无花果苹果麦冬汤

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：无花果苹果麦冬汤

食材：香梨2个、无花果3个、苹果半个、麦冬10克、瘦肉300克

做法：香梨、苹果去皮切块。麦冬提前泡10分钟，和瘦肉一起冷水下锅，大火烧开转小火炖30分钟，加入苹果、香梨炖10分钟，放入无花果干炖10分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0829/828970.shtml