美食推荐：莲藕马蹄汤

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：莲藕马蹄汤

食材：莲藕20克、马蹄20克、梨30克、苹果30克、无花果10克、玉竹10克、枸杞10克

做法：莲藕、雪梨、马蹄、苹果去皮切块，打成汁后放入锅中，加入无花果、玉竹、枸杞煮20分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0829/828972.shtml