美食推荐：玫瑰荷叶柠檬水

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：玫瑰荷叶柠檬水

食材：枸杞5克、山楂5克、茯苓5克、荷叶3克、玫瑰花2朵、柠檬片2片

做法：除柠檬片以外，将其他食材清洗干净，放入养生壶中，加入足量清水，煮20分钟，水温下降后，加入柠檬片焖泡3分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0904/829487.shtml