美食推荐：生姜红枣黑豆水

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：生姜红枣黑豆水

食材：黑豆20克、红枣3颗、姜片2片、枸杞5克

做法：黑豆提前一晚浸泡，红枣去核。把所有食材放入锅中，加入足量清水，大火烧开转小火煮25分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0904/829495.shtml