美食推荐：陈皮薏米黑豆水

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：

食材：黑豆20克、薏米10克、陈皮5克、白茯苓5克

做法：黑豆、薏米提前一晚浸泡，陈皮、茯苓清洗干净。把所有食材放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煮30分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0904/829497.shtml