美食推荐：苹果山楂消化茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：苹果山楂消化茶

食材：苹果1个、山楂干10克、红枣6颗、冰糖适量

做法：苹果洗净不削皮切块，红枣去核剪块。所有食材放入砂锅中，加入1000毫升水，大火煮开转小火炖20分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0910/829944.shtml