美食推荐：海底椰雪梨茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：海底椰雪梨茶

食材：雪梨1个、无花果4个、海底椰10克

做法：雪梨去皮切块，无花果、海底椰洗净，放入养生壶中，加入足量清水煮25分钟即可。

功效：润肺止咳，清热降火，可缓解秋燥引起的咳嗽、咽干。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0919/830686.shtml