美食推荐：决明子山楂荷叶切油茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：决明子山楂荷叶切油茶

食材：决明子15克、山楂20克、荷叶20克、柠檬3片

做法：把决明子放入锅中，小火炒至发出清香，取出和荷叶、山楂一起放入养生壶中，加入足量清水煮20分钟即可。

功效：可减油肚、调节血脂、促进消化。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0919/830691.shtml