美食推荐：麦冬茯苓百合汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

秋分时节昼夜温差大，气候干燥，人体易受凉燥和湿热影响，饮食易多吃滋阴润燥、健脾养胃的食物，如梨、山药、莲藕、南瓜、银耳、百合、蜂蜜和坚果等，缓解秋燥、增强免疫力，同时避免生冷、辛辣和油腻食物。

今日推荐美食：麦冬茯苓百合汤

食材：百合干15克、茯苓12克、麦冬10克

做法：将食材洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水，大火烧开转小火煮30分钟，滤渣，可加入少量冰糖调味即可。

功效：养阴润肺、清心安神。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/0926/831202.shtml