美食推荐：红枣山楂茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：红枣山楂茶

食材：干山楂15克、红枣8颗、陈皮5克、枸杞10克、茯苓10克、桂圆肉6颗、生姜3片

做法：红枣去核，陈皮泡软刮瓤。将所有食材清洗干净，放入养生壶中，加入1000毫升清水，煮20分钟，加入枸杞，焖10分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1011/831965.shtml