美食推荐：红糖姜荷包汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：红糖姜荷包汤

食材：鸡蛋1个、生姜50克、枸杞和红糖适量

做法：生姜洗净去皮切丝，放入砂锅中，倒入适量清水，打入鸡蛋煮成荷包蛋，加入红糖即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1011/831967.shtml