美食推荐：夏枯草桂圆水

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：夏枯草清肝水

食材：夏枯草5克、桂圆2颗

做法：夏枯草清洗干净，桂圆敲碎，放入杯中，加入适量开水焖10分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1013/832069.shtml