美食推荐：乌梅豆豆汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：乌梅豆豆汤

食材：乌梅20克、黑豆20克、绿豆20克、赤小豆20克、冰糖适量

做法：所有食材清洗干净浸泡30分钟，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开转小火煮40分钟，加入冰糖即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1013/832081.shtml