美食推荐：香菇花生黑豆汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：香菇花生黑豆汤

食材：香菇10个、花生50克、黑豆50克、红枣6颗、瘦肉150克、姜3片、盐少许

做法：香菇泡软去蒂，瘦肉洗净切块焯水后备用。将猪肉、香菇、花生、黑豆、红枣、姜片放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开转小火煮2个小时，放入盐调味即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1024/832897.shtml