美食推荐：洋葱青椒炒土豆

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：洋葱青椒炒土豆

食材：洋葱半个、青椒1个、土豆1个

制作：土豆去皮洗净切片，洋葱洗净切块，青椒洗净切块，蒜切末。锅中油热，放入蒜末炒出香味，放入土豆、洋葱、青椒翻炒8分钟，放入1勺盐、2勺生抽、1勺蚝油调味即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1029/833234.shtml