美食推荐：蒜香烤南瓜

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：蒜香烤南瓜

食材：贝贝南瓜1个、大蒜4瓣、橄榄油1勺、黑胡椒盐欧芹碎适量、面粉10克

制作：南瓜洗净不去皮切成小块，大蒜切末。将南瓜块放入碗中，加入蒜末、橄榄油、黑胡椒盐欧芹碎抓匀，放入面粉拌匀，放入烤盘， 200℃烘烤25分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1031/833450.shtml