美食推荐：苹果山楂汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：苹果山楂汤

食材：苹果1个、梨1个、山楂干8片、陈皮1小块、红枣5颗

制作：苹果、梨洗净去核，带皮切成小块，红枣可去核，陈皮、山楂干冲洗干净。将所有食材放入养生壶中，加入1升清水，煮30分钟即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1105/833855.shtml