美食推荐：白菜黄豆汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：白菜黄豆汤

食材：黄豆30克、白菜心100克

制作：黄豆提前一晚浸泡。将泡好的黄豆放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火，煮20分钟，放入白菜心，继续煮10分钟，放入少许盐调味即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1105/833858.shtml