美食推荐：黄芪红枣枸杞汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降，意味着天气越来越冷，空气越来越干燥。这个时候，霜降时节，应吃滋阴润燥、温补食物，如萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉、雪梨、银耳、百合、南瓜、莲藕等。可根据个人体质选择，如寒性体质可选羊肉，阴虚体质可补脾胃。

今日推荐美食：黄芪红枣枸杞汤

食材：黄芪10克、红枣6颗、枸杞少许

制作：红枣去核洗净，和黄芪一起放入养生壶中，加入1000毫升清水，大火烧开转小火煮20分钟，放入枸杞焖泡5分钟即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1106/833889.shtml