美食推荐：香芋蒸排骨‌

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立冬，标志着冬季的开始。立冬时节，饮食注重藏热量、补元气，应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

今日推荐美食：香芋蒸排骨

食材：香芋半个、排骨300克

制作：芋头去皮洗净切片，排骨用料酒、生抽、盐腌制2个小时，铺在芋头上，上锅蒸30分钟，撒上葱花淋上少许香油即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1110/834176.shtml