美食推荐：柚子皮蒸鹅蛋

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立冬，标志着冬季的开始。立冬时节，饮食注重藏热量、补元气，应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

今日推荐美食：柚子皮蒸鹅蛋

食材：鹅蛋1个、柚子1个

制作：鹅蛋清洗干净，柚子切掉尾端，挖出柚子肉，将鹅蛋打入柚子皮中，盖上切下的柚子盖，用牙签固定，上锅蒸4个小时即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1110/834187.shtml