美食推荐：海带菠菜汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

大雪，是冬季的第三个节气，能明显感觉到气温变低、降水量增多、白昼缩短，大雪的到来，意味着天气越来越冷。传统习俗有腌“咸货”、吃红枣糕等，饮食上应该多吃一些富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

今日推荐美食：海带菠菜汤

食材：海带100克、菠菜50克、豆腐250克

做法：将海带、豆腐清洗干净，放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开转小火煮30分钟，放入菠菜，继续煮5分钟，放入适量盐调味即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2025/1216/836635.shtml