读懂心脏的“求救信号”关键时刻能救命

记者 王捷

“我们经常从社交媒体，甚至身边人口中看到、听到一些人猝死的悲剧。其实，有些悲剧是可以避免的，心脏在出现问题的时候，会发出一些‘求救信号’，只是没有引起当事人足够的重视。”近日，记者在驻马店广济心血管病医院心脏中心采访时，心脏专家说了这样一番话。

这位专家说，心脏是人体的“动力泵”，每天跳动约10万次，为全身输送血液和养分。然而，当它开始“疲惫”时，发出的信号却往往被我们忽视。大多数心脏问题在发作前，早已通过身体发出了细微但关键的“求救语言”。早发现、早干预，不仅能避免病情恶化，更可能挽救生命。

他列举了心脏“崩溃”前的5个关键信号。胸闷、胸痛是最典型的信号之一。它不一定表现为剧烈疼痛，更多时候是一种压迫感、紧缩感、烧灼感或沉重感，位置常在胸骨后或心前区，范围约巴掌大小。特点是常在体力活动、情绪激动、饱餐后出现，疼痛可放射至左肩、背部、下颌、咽喉或上腹部，休息或含服硝酸甘油后几分钟缓解，再次活动后又出现。

还有就是心悸、心慌等症状，偶尔心悸可能与熬夜、喝咖啡、紧张有关，但如果频繁发作，或伴有头晕、眼前发黑，就要警惕心律失常等问题。

呼吸困难、下肢肿胀等症状，这可能是心衰信号。以前爬三楼没事，现在爬一层就气喘吁吁，或者夜间睡觉时突然憋醒，需要坐起来才能缓解，这些都可能是心力衰竭的表现。

头晕、晕厥症状。一过性头晕、站不稳，甚至短暂意识丧失，可能是血压异常或心律失常导致大脑供血不足。若不重视，可能引发更严重的脑缺血或意外摔倒。

不典型症状。有些心梗并不表现为胸痛，而是恶心、消化不良、上腹痛、出冷汗等。这类不典型症状在老年人、糖尿病患者中尤为常见，极易被忽视。

专家指出，预防心脏病，盯紧这6个核心指标。血脂，重点关注低密度脂蛋白胆固醇；血糖，严格控制，避免代谢异常；腰围，男性＜90cm，女性＜85cm；心电图筛查，发现心律失常、心肌缺血；心脏超声，评估心脏结构与功能。

建议40岁以上人群，有心血管疾病家族史人群，长期吸烟者，高血压、糖尿病、肥胖等危险因素人群，每年做一次心血管体检。

医生提醒，心脏的健康，不是一朝一夕的事，而是日积月累的守护。要学会倾听身体的细微变化，关注指标波动，养成健康的生活方式——管住嘴、迈开腿、戒烟限酒、保持好心态。

责任编辑：侯飞

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2026/0226/841330.shtml